EAAs + Vitargo = výhra

Esenciální aminokyseliny (EAAs) jsou ty, které si naše tělo nemůže vytvořit samo, a proto je důležité, aby jsme je přijímali z potravy a doplňků. EAAs se skládají z osmi aminokyselin: lysin, methionin, fenylalanin, threonin, tryptofan, leucin, isoleucin a valin. Některé studie zjistily, že EAAs před cvičením, zvyšují syntézu bílkovin lépe, než po tréninku.

 

Vitargo je komplexní sacharid, ale na rozdíl od většiny komplexních sacharidů, se rychleji tráví. Asi dvakrát rychleji než cukr, potvrzuje výzkum. Vzhledem ke své složité struktuře, je to asi nejrychlejší sacharid, který můžete dát do svého těla. Vitargo udržuje vysokou hladinu inzulínu při cvičení, pro maximalizaci svalového růstu.

 

Doporučení: EAAs berte před tréninkem nebo je popíjejte během tréninku a Vitargo pijte při tréninku nebo po tréninku.

 

 

Kulturistika jinak