25.04.2014 23:20
Brusinky jsou bohatým zdrojem specifických fytochemikálií, včetně kyseliny benzoové, hydroxyskořicové kyselině a různých flavonoidů. A tyto fytochemikálie mohou dělat úžasné věci, například chránit tělo proti kardiovaskulárním onemocněním, snižovat riziko vysokého cholesterolu (HDL) a snižovat krevní tlak. Brusinky jsou také protizánětlivé, anti-bakteriální a mají také anti-mikrobiální účinky.
Stručně řečeno, měli byste je jíst každý den, pokud je to možné - využívat jejich výhod. Brusinky vám pomohou snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění a rychleji se zotavíte po tréninku.
