27.12.2013 22:01
Po mnoho let odborníci debatovali o účinku tréninku na kosti a kostní strukturu.
Existuje nějaký důkaz o tom, že tělesná aktivita zlepšuje kvalitu kostí, u lidí?
Výsledky testů ukazovaly, že fyzické cvičení je orientované na svaly.
Nový výzkum ukazuje, že fyzická činnost má zlepšit tvorbu a celkové zdraví kostí.
Nemělo by docházet k záměně: fyzická aktivita trénuje svaly, klouby, centrální nervový systém a kosti. Cvičení je cesta ke zdraví.
Kulturistika jinak