22.12.2013 14:28
Potřebujete minerály
Pití čisté vody při fyzické zátěži není úplně šťastná volba. Při intenzivním pocení totiž neztrácíme z těla jen vodu, ale také velké množství minerálních látek. Zvláště nebezpečné jsou přitom ztráty sodíku. Minerální látky, které vypotíte, proto doplňujte iontovými nápoji.
Kulturistika jinak